一些水果對女性的皮膚非常有益
2020-07-05 12:46:51 來(lái)源 : 未知 編輯 : 傾城佳人
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核心提示：想要擁有好的肌膚，講究?jì)日{外養，內調就要多吃對皮膚好的食物，女人吃什么水果對皮膚好？
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吃什么水果對皮膚好？西紅柿含鹽酸可抗衰老，獼猴桃富含維生素C能預防色素沉著(zhù)、保持皮膚白皙……吃對了水果，你也能擁有水嫩肌膚。下面，我們就一起來(lái)看看對皮膚好的水果。
1.檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù)，使肌膚白皙柔嫩的作用，被稱(chēng)為“美白之王”。做飲料時(shí)，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。另外，若將1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘，有助于減輕肌膚的疲勞感。
2.蘋(píng)果
蘋(píng)果富含果膠，有助于腸道蠕動(dòng)，加快排毒過(guò)程。其中所含的大量蘋(píng)果酸既幫助體內脂肪分解又有助于美容。蘋(píng)果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(xiàn)（UVB）的傷害，進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生。
3.西紅柿
西紅柿所含有機酸及纖維素有促進(jìn)消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個(gè)西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。
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