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應該是絕大多數的寶寶們都會(huì )出現偏食的毛病，我們知道寶寶長(cháng)期偏食的話(huà)將會(huì )直接影響寶寶們的健康成長(cháng)，所以有關(guān)如何有效改善寶寶偏食的問(wèn)題備受家長(cháng)們的關(guān)心，寶寶老是偏食是怎么回事？寶寶偏食的危害有哪些？導致寶寶偏食的原因有哪些？寶寶偏食該怎么辦？

寶寶偏食原因

1、飯菜不合口味

家長(cháng)們不可忽略的重要問(wèn)題就是寶寶們雖然還小但是在飲食方面也是有寶寶們自己的喜好的，所以家長(cháng)們應該盡量做一些寶寶們愛(ài)吃的食物，當然不能只做寶寶愛(ài)吃的食物的話(huà)很容易導致寶寶們挑食的習慣，所以家長(cháng)們從小就應該鍛煉寶寶們養成一個(gè)良好的飲食習慣。

2、不良的飲食習慣

不良的飲食習慣包括寶寶們吃太多的零食而不愿意吃飯，或者是寶寶沒(méi)有規律的吃飯時(shí)間，所以家長(cháng)們?yōu)楸苊鈱殞毱车脑?huà)應該讓寶寶們應該養成規律的吃飯時(shí)間，同時(shí)減少寶寶們零食的攝入。

3、吃飯不專(zhuān)心

孩子吃飯不專(zhuān)心是十分普遍的問(wèn)題，還有很多寶寶都是邊玩邊吃，這樣的飲食習慣是非常不好的，寶寶吃飯不專(zhuān)心的話(huà)是會(huì )直接影響寶寶們食欲，所以很容易導致寶寶們出現偏食的情況哦。

寶寶偏食怎么辦

1、營(yíng)造良好的用餐環(huán)境

家長(cháng)們盡量給寶寶們營(yíng)造一個(gè)良好的用餐環(huán)境，不要追著(zhù)寶寶喂飯，應該讓寶寶們盡量跟大家一起在餐桌上用餐，這樣的話(huà)可以有效避免寶寶們出現偏食的習慣，特別是讓寶寶和同齡小朋友一起吃飯的話(huà)更容易增強寶寶們食欲。

2、控制零食

家長(cháng)們想要寶寶不偏食的話(huà)就一定要控制寶寶們的零食，零食吃的過(guò)多的話(huà)不僅會(huì )導寶寶們偏食而且會(huì )直接導致寶寶們出現厭食的情況，所以家長(cháng)們應該嚴格控制寶寶們吃零食的時(shí)間，讓寶寶們出現饑餓感這樣在吃飯的時(shí)候才不會(huì )容易出現偏食的情況。

3、飲食的多樣性

家長(cháng)們想要增進(jìn)寶寶們的食欲的話(huà)還是要在飲食上多花一些心思，經(jīng)常改變一下菜式的風(fēng)格，然后在菜品的選擇上面盡量避免寶寶們不愛(ài)吃的食物，盡量保持每天的菜系都不同增強寶寶們吃飯的興趣。

4、適量的運動(dòng)

寶寶們如果長(cháng)期不運動(dòng)的話(huà)所吃的食物沒(méi)有及時(shí)消化也會(huì )導致寶寶們出現偏食的問(wèn)題，所以想要改善寶寶偏食情況的話(huà)最主要的還是給孩子適量安排一些戶(hù)外運動(dòng)，寶寶在消耗體力后就會(huì )有很強的饑餓感。