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但也不能操之過(guò)急，如采取哄騙打罵等強制手段，就更會(huì )引起寶寶的逆反心理，其效果反而不好。因此，要講究一定的方式方法。

寶寶挑食的表現

1、不喜歡吃某種食品。

2、由于特別厭惡某種食品而影響吃其他食品。

3、由于偏愛(ài)某種食品而影響吃其他食品。如有的寶寶特別喜歡零食而不喜歡吃飯菜。

4、寶寶偏食可導致?tīng)I養不良，還會(huì )引起某種疾病，不利于寶寶健康。

寶寶挑食的原因

1、長(cháng)期飲食單調。

這有兩種情況，一是長(cháng)期食用某一食物而產(chǎn)生膩感，最后不愛(ài)吃它。二是對長(cháng)期食用的食物習而慣之，導致排斥某些新加入的口味有異的食物。

2、受到家長(cháng)偏食的影響。

家長(cháng)要以身作則，不要偏食。

3、一時(shí)對一些食物不適應。

如吃了制作、保存不當的食物，或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口，演變?yōu)楣潭ǖ钠场?/p>

4、愛(ài)吃零食、過(guò)多地吃零食造成偏食。

一方面，零食吃多了影響食欲，久之形成偏食。又一方面，愛(ài)吃零食尤其只吃精加工的零食，會(huì )使幼兒的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

5、有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會(huì )使寶寶分散注意力，不能專(zhuān)心吃飯。

有的家庭寶寶吃飯時(shí)，家長(cháng)盯著(zhù)他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地寶寶會(huì )把進(jìn)食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來(lái)?yè)Q取大人對他的注意和關(guān)懷，久而久之形成的習慣，家長(cháng)越著(zhù)急讓他吃，他越是不好好吃。

如何預防寶寶偏食

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配

在烹調制作的質(zhì)量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點(diǎn)功夫，使寶寶保持旺盛的食欲進(jìn)餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長(cháng)以身作則不偏食

至少盡量不在寶寶面前表現出偏食，防止對寶寶的不當誘導;避免在寶寶進(jìn)食時(shí)批評訓斥寶寶，致使寶寶情緒不快影響食欲;給寶寶盛飯勸菜時(shí)要少量多次，使寶寶增加進(jìn)食信心;如寶寶因一時(shí)進(jìn)食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會(huì )兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中寶寶的飲食。

3、對寶寶吃零食的量、次數有所控制、節制

少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類(lèi)。

4、用為寶寶所便于、樂(lè )于接受的形式向寶寶傳授有關(guān)知識、道理

寶寶在寶寶園進(jìn)餐，可在飲食上進(jìn)行一些評比、比賽活動(dòng)，利用寶寶的好勝心來(lái)防止、糾正偏食現象。

只有以科學(xué)態(tài)度注意喂養技巧，掌握好進(jìn)食的質(zhì)和量，積極糾正偏食現象，才能為寶寶提供充足的營(yíng)養，保障寶寶健康成長(cháng)。